Dadali: Traveling saat menstruasi bisa menjadi tantangan tersendiri bagi wanita. Namun, perjalanan bisa tetap nyaman dan menyenangkan walau sedang datang bulan.
Melansir berbagai sumber, berikut adalah lima tips traveling nyaman saat menstruasi:
1. Selalu bawa persediaan pembalut
Hal ini penting untuk mengantisipasi menstruasi yang datang tiba-tiba saat sedang dalam perjalanan. Selain itu, gunakan tipe pembalut yang menyerap dengan baik sehingga dapat meminimalisir kebocoran.
2. Bawa obat pereda nyeri
Menstruasi seringkali disertai dengan nyeri perut dan sakit kepala. Bawa obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit.
3. Gunakan pakaian yang nyaman
Pilih pakaian yang longgar dan nyaman untuk menghindari rasa tidak nyaman saat menstruasi.
4. Bawa makanan dan minuman yang sehat
Menstruasi dapat membuat tubuh menjadi lelah dan lapar. Bawa camilan sehat dan air minum yang cukup untuk menjaga energi dan kesehatan tubuh.
5. Istirahat cukup
Menstruasi dapat membuat tubuh menjadi lelah dan mudah lelah. Pastikan untuk istirahat yang cukup dan tidur yang nyenyak untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama perjalanan.
Dengan mengikuti tips ini, perjalanan saat menstruasi bisa tetap nyaman dan menyenangkan. Jangan biarkan menstruasi mengganggu perjalananmu dan nikmati liburanmu dengan tenang dan nyaman ya Sob!
(FPR)
